Arthrose du genou : y a-t-il un rapport entre le mode de vie et l’apparition de l’arthrose du genou?

L’arthrose du genou est une maladie qui touche beaucoup plus la femme que l’homme surtout après la ménopause.

C’est une maladie des articulations qui est due à une détérioration du cartilage et qui est accompagnée de douleurs intenses pouvant être handicapantes.

Si l’arthrose du genou devient de plus en plus fréquente c’est parce que le mode de vie des personnes n’est pas très sain ; il convient alors de bien revoir nos habitudes et de les améliorer.

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Quel est le rôle de l’hygiène de vie dans l’atténuation de l’arthrose du genou ?

Une personne atteinte de l’arthrose du genou doit avoir recours au sport et choisir une bonne activité physique qui va lui permettre d’améliorer sa maladie et de soulager sa douleur.

Le meilleur sport reste la natation car un sport complet qui s’effectue dans l’eau où le poids est moindre et donc permet d’effectuer des mouvements sans douleur.

Si la personne atteinte de l’arthrose du genou est en surpoids, il devient urgent d’y remédier et d’améliorer son alimentation.

Un poids excessif ne fera qu’augmenter la douleur car la charge musculaire augmente et ainsi le frottement entre les os va augmenter entraînant des douleurs insupportables.

Vous l'aurez donc compris une bonne hygiène de vie en matière d’arthrose du genou signifie :

  • Une bonne activité physique.
  • Une perte de poids si nécessaire.
  • Un contrôle de l’alimentation.